VÅRA LEDARE
Maria Söderholm, ledare:
Pilates
Gymträning
Senior 60+
Mamma-baby
Kettlebell
Sträck, böj och töj
Marias Core Power Hour
Sunday Strength
Hej, jag heter Maria Söderholm, är till mitt yrke fysioterapeut, OMT. Jag har fungerat som ledare för olika motionsgrupper sedan 1989. Specialgrupper, barngrupper, idrott, samt olika motionsgrupper i arbis regi. Mina 2025-2026 timmar är Kettlebell, Gymträning x 2, Senior 60+, Sträck & böj & töj samt Mamma-baby. Pilatesgrupper 4 st, då jag examinerades som Pilatesinstruktör februari-25. Som nya timmar i år Marias Core power hour och söndagshöjdaren/ Sunday strength ( crosstraining inomhus).
Min önskan är att alla skulle hitta sin egen motionsform bland våra timmar, och på så vis stärka sitt välbefinnande på alla plan.
Bea Söderholm, ledare:
Simklubb
Vattenjumpa
Utbildad idrottsinstruktör med över 30 års arbetserfarenhet i branchen.
Bl.a vattenmotion, simskolor, baby- och familjesim, olika motionsjumpor och konditionssalsverksamhet,
dans, chiball, sherborne, hobby- /idrottsgrupper för barn, lägerverksamhet, projektansvarig mm.
Dagtid jobbar jag som idrottsinstruktör för specialgrupper där åldersgruppen är mellan 0-90 år.
Hösten-25 och våren-26 leder jag Simklubbar för barn och Vattenjumpa för vuxna.
Dessutom ansvarig ledare för Sporttisläger.
Virve Nyman, ledare:
Pump
FasciaMethod®
DanceWorkout
StrengthWorkout
Jag är utbildad grupptränare och har lett olika motionsformer i omkring 30 år. Min repertoar är ganska bred: olika timmar som är inriktade på dans och koreografi, spinning, Bodypump, olika muskelkonditionstimmar, step aerobic, coretimmar, pilates (är utbildad SportiusPilates-instruktör), YogaFlow- och YogaFlex-timmar, stretch- och kroppsvårdstimmar, Asahi, kroppsvård enligt FasciaMethod®… listan tar inte slut här. Jag älskar att röra på mig och att instruera. För SGF leder jag i år Pump, FasciaMethod®, DanceWorkout och StrenthWorkout.
Irina Mannonen, ledare:
Sesonal Yoga
Jag är yogainstruktör, paddlingsinstruktör, shiatsuterapeut och vildmarksguide. Min passion är att öka välbefinnandet bl.a. med hjälp av yoga. I år leder jag Seasonal Yoga där yogan varierar enligt energin från de olika årstiderna. Yogan passar alla, kom med!
Ioulia Torres, ledare:
Zumba
Zumba Toning
Hola! I’m originally from Russia, but Latin American music and dance have been my greatest passion for more than 20 years now. I have given hundreds of Zumba Fitness classes all over the capital area in the past 10 years as a licensed instructor. My classes are a good mix of Latin rhythms and, hopefully, a large dose of fun! Come dance, sweat and party with me – you’ll forget you’re working out!
Ia Dannbäck, ledare:
Powersliding
Jenny Asplund, ledare:
Lek på redskap
Redskapsgymnastik 1
Redskapsgymnastik 2
Jag började med redskapsgymnastik i Sjundeå Gymnastikförening som 7-åring. Jag har tävlat och deltagit i många uppvisningar samt gjort koreografier för de grupper jag lett. Jag började som hjälpledare i 14-års ålder och har lett stretching, aerobic, familjejumpa och redskapsgymnastik många år. Efter en längre paus återupptog jag ledarskapet 2019. Dans och musik i olika former hör till mina hobbyer. Jag har en examen i historia (FM) och har därtill gjort grundstudier i pedagogik och en yrkesexamen i ledarskap. Jag är också utbildad musikpedagog.
Mette Nyberg, ledare:
FOB, föräldra- och barngymnastik
Redskapsgymnastik 1
Redskapsgymnastik 2
Jag kom med i SGF:s verksamhet då jag var ca 3 år, först som deltagare i fobben, och sedan många år i redskapsgymnastiken, också som ledare. Efter en paus har jag via barnen igen kommit med i föreningen, och i år drar jag fobben samt redskapsgymnastik med Jenny. Jag har en mångsidig idrottsbakgrund, förutom redskapsgymnastik har jag hållit på med bl.a. friidrott, handboll och skidning, och har dragit en hel del grupper under åren. För tillfället är jag vårdledig från mitt jobb inom småbarnspedagogiken i Sjundeå.
Camilla Laine, ledare:
Sagobalett
Nybörjarbalett
Jag började dansa som 2-åring och på den vägen är jag fortfarande. Under årens gång har jag dansat bl.a. balett, modern dans, streetdance, showdance, jazzdans och Bollywood även Afro har jag hunnit bekanta mig med. Dansen förde mig i tiderna till teaterfältet och jag har medverkat i många olika produktioner både som dansare och koreograf bl.a. vid Lojo teater. År 2015 blev jag utexaminerad idrottsinstruktör från Kisakallio. Till mina lektioner får man komma precis sådan som man är och jag hoppas att alla som kommer till mina timmar finner samma glädje i att röra på sig som jag i tiderna fann och blev förtjust i.
Miisa Palkoranta, ledare:
Akrobatisk dans
Miisa är en dansare/danslärare från Esbo. Hon har börjat med discodans som 11-åring och tävlar fortfarande aktivt i discodans både på FM- och internationell nivå. Hon har bl.a vunnit FM-guld i discodans tillsammans med läraren och systern Mette Palkoranta. Miisa har en idrottsledarexamen vilket kommer till nytta på timmarna. Enligt Miisa är det viktigaste på hennes timmar upplevelsen av dansens glädje.
Mette Palkoranta, ledare:
Akrobatisk dans
Mette är en dansare från Esbo. Hon har börjat med discodans som 7-åring och tävlar fortfarande aktivt i discodans både på FM- och internationell nivå. Hon har bl.a vunnit FM-guld i discodans tillsammans med läraren och systern Miisa Palkoranta. Mette har mångårig erfarenhet av disco- och showdance. Enligt Mette är det viktigaste på hennes timmar upplevelsen av dansens glädje och glädjen att röra på sig.
Jaakko Roponen, ledare:
Hej! I höst börjar jag som ny instruktör hos SGF. Under årens lopp har jag hunnit ägna mig åt och tävla i bland annat simning, brottning, innebandy, amerikansk fotboll, orientering och frisbeegolf. Jag har också tränat Capoeira och tycker om olika balanssporter som snowboardåkning, surfing och skateboardåkning. Jag har dessutom en utbildning som dykningsguide. Jag har alltså gjort lite av varje, och det ska bli roligt att bygga fartfyllda aktiviteter med barnen utifrån dessa grenar.