OHJAAJAMME

Maria Söderholm, ohjaaja:
Äiti- ja vauvajumppa
Seniorijumppa, 60+
Kadonneen vyötärön metsästys
Kahvakuula
Verrytellen vetreäksi

Hei, nimeni on Maria Söderholm, ammatiltani fysioterapeutti, OMT. Olen toiminut erilaisten tuntien ohjaajana vuodesta 1989, erityisryhmät, lastenryhmät, urheilussa valmentajana, sekä erilaisten liikuntaryhmien ohjaajana esim. työväenopistoissa. Vuoden 2022-2023  tuntini ovat kadonneen vyötärön metsästäjät,  seniorit 60+, kahvakuula, verrytellen vetreäksi sekä äiti -ja vauvajumppa. Toiveeni olisi, että kaikki löytäisivät oman liikuntaryhmän meidän tuntivalikoimasta, siten parantaen omaa hyvinvointia kaikilla tahoilla.

Bea Söderholm, ohjaaja:
Perhejumppa
Liikuntakerho
Circuit – toiminnallinen kuntopiiri
Vastaava Sporttisleirin ohjaaja

Olen koulutettu liikunnanohjaaja jolla on yli 30 v. työkokemusta alalta.
Mm. Vesiliikunta, uimakoulut, vauva- ja perheuinti, erilaiset kuntojumpat ja kuntosaliohjaus,
tanssiliikunta, chiball, sherborne, lasten harrastus-/ liikuntaryhmät, leiritoimintaa, projektivastaava. yms
Päivisin työskentelen erityisryhmien liikunnanohjaajana jossa ikäjakauma on 0-90 v.
Vuoden 2022-2023  tuntini ovat perhejumppa, liikuntakerho, Circuit – toiminnallinen kuntopiiri. Lisäksi toimin vastaavana ohjaajana sporttisleireillä.

Yoga

Virve Nyman, ohjaaja:
Pump
FasciaMethod®

Olen koulutettu ryhmäliikuntaohjaaja, ja ohjannut eri liikuntamuotoja n. 30 vuotta. Pitkästä kokemuksestakin johtuen repertuaarini on aika laaja: erilaisia tanssillisia ja koreografisia tunteja, sisäpyöräilyä,  Bodypumppia,  erilaisia lihaskuntotunteja, step-lautatunteja, core-tunteja, pilatesta (koulutettu SportiusPilates-ohjaaja), YogaFlow- ja YogaFlex-tunteja, venyttely- ja kehonhuoltotunteja, Asahia, FasciaMethod® -kehonhuoltoa, listaa voisi varmaan vielä jatkaa. Rakastan liikkua ja liikuttaa. Tällä kaudella tuntini ovat Pump ja FasciaMethod®.

Minna Hallikainen,ohjaaja:
Powersliding

Toimin sekä henkilökohtaisena valmentajana että ryhmäliikuntaohjaajana omassa Minnattic yrityksessäni. Hyvinvoinnin edistäminen liikunnan, terveellisen ravinnon ja riittävän levon avulla on minulle tärkeää. Aina yksin tekeminen ei luonnistu ja siksi tarjoankin mahdollisuuden myös yhteisiin ohjattuihin tunteihin. Siuntiossa ohjaan Power Sliding-tunteja. Toimin myös leadership kouluttajana kansainvälisessä yrityksessä ympäri maailmaa ja tämän vuoksi Ia toimii usein ohjaajana. Voit tutustua toimintaani tarkemmin täällä: www.minnattic.com

Irina Mannonen, ohjaaja:
Seasonal Yoga

Olen joogaohjaaja, melontakouluttaja, shiatsuhoitaja sekä eräopas. Intohimonani on lisätä hyvinvointia mm. joogan avulla. Ohjaan tällä kaudella Seasonal Yogaa eli vuodenaikojen energian myötä vaihtelevaa joogaa. Jooga sopii kaikille, tule mukaan!.

Ioulia Torres, ohjaaja:
Zumba
Zumba Toning

Hola! I’m originally from Russia, but Latin American music and dance have been my greatest passion for more than 20 years now. I have given hundreds of Zumba Fitness classes all over the capital area in the past 10 years as a licensed instructor. My classes are a good mix of Latin rhythms and, hopefully, a large dose of fun! Come dance, sweat and party with me – you’ll forget you’re working out!

Jenny Asplund, ohjaaja:

Leikkiä telineillä

Telinevoimistelu 2

Aloitin telinevoimistelun Sjundeå Gymnastikförening:ssä 7-vuotiaana. Olen kilpaillut, osallistunut näytöksiin ja tehnyt koreografioita ohjaamilleni ryhmille. Aloitin apuohjaajana 14-vuotiaana ja olen ohjannut venyttelyä, aerobicia, perhejumppaa ja telinevoimistelua monta vuotta. Pidemmän tauon jälkeen ryhdyin ohjaamaan voimistelua taas vuonna 2019. Harrastuksiini kuuluu tanssi ja musiikki eri muodoissa. Koulutukseltani olen filosofian maisteri historia pääaineena jonka lisäksi olen suorittanut mm. johtamisen erikoisammattitutkinnon sekä kasvatustieteen perusopinnot. Tällä hetkellä opiskelen musiikkipedagogiksi.

Kia Kuparinen, ohjaaja/apuohjaaja:
Telinevoimistelu
Temppukoulu

Olen ollut mukana ohjaamassa telinevoimisteluryhmiä lapsille monta vuotta, ja olin myös itse mukana osallistujana aikaisemmin.
Mielestäni on hauskaa leikkiä ja treenata lasten kanssa.

Jenny Rönnberg, ohjaaja/apuohjaaja:
Telinevoimistelu
Temppukoulu
Satubaletti
Baletin alkeet

Olen 18-vuotias opiskelija, joka asuu Karjaalla. Olen aktiivinen, pidän liikunnasta ja ihmisten yhdessäolosta. Toimin ohjaajana / apuohjaajana lasten telinevoimistelussa, temppukoulussa ja baletissa. Lapsena osallistuin itse SGF:n telinevoimisteluun ja se oli aina yhtä hauskaa.

Ellen Tallqvist, ohjaaja:

Satubaletti
Baletin alkeet

Olen 17-vuotias lukiolainen Lohjalta. Olen aina pitänyt urheilemisesta ja tulen hyvin toimeen kaikenikäisten lasten kanssa. Tanssin balettia 11 vuotta, ja tästä tulee ensimmäinen vuosi kun saan pitää balettitunteja muille.

Miisa Palkoranta, ohjaaja:
Akrobatia

Dance

Miisa on Espoolainen tanssija/tanssinopettaja. Hän on aloittanut discotanssin 11-vuotiaana ja kisaa tälläkin hetkellä aktiivisesti Discotanssissa sekä SM- että kansainvälisellä tasolla. Hän on voittanut muun muassa kultaa discon SM-kisoissa opettajan ja siskonsa Mette Palkorannan kanssa. Miisa on koulutukseltaan liikuntaneuvoja, mikä korostuukin tunneilla vahvasti. Tärkeimpänä Miisa pitää tunneillaan tanssin iloa.

Mette Palkoranta, ohjaaja:
Akrobatia

Dance

Mette on espoolainen tanssija. Hän on aloittanut discotanssin 7-vuotiaana ja kisaa tälläkin hetkellä aktiivisesti Discotanssissa sekä SM- että kansainvälisellä tasolla. Hän on voittanut muun muassa kultaa discon SM-kisoissa yhdessä opettajan ja siskonsa Miisa Palkorannan kanssa. Metellä on monen vuoden ajalta kokemusta Disco- ja showtanssista. Tärkeimpänä Mette pitää tunneillaan tanssin- ja liikkumiseniloa.