OHJAAJAMME

 

 

Bea Söderholm, ohjaaja:
Lavis
Perhejumppa
Olen koulutettu liikunnanohjaaja jolla on yli 30v. työkokemusta alalta. Päivisin työskentelen erityisryhmien liikunnanohjaajana. Ikäjakauma on 0-90 vuoden väliltä. Aloitan kymmenettä vuotta SGF:n ohjaajana. Tänä vuonna ohjaan ryhmät Perheliikunta ja Lavis.

 



Kicki Fagerström-Alho, ledare:
Zumba Gold

Tanssi ja kuntoilu on ollut intohimoni koko ikäni. Olen ammatiltani  fysioterapeutti, sairaanhoitaja (yh) ja olen sen lisäksi suorittannut urheiluohjaajan perustutkintoa Eerikkilän Urheiluopistolla. Päivätyökseni olen fysioterapeutti firmanimellä Fysiokick.  Olen ohjannut kuntoiluryhmiä vuodesta1984.

 

 

Maria Söderholm, ohjaaja:
Kadonneen vyötärön metsästys
Marian Mix
Seniorit / 60+
Äiti-vauva ja raskausajan jumppa
Verrytellen vetreäksi

Hei, nimeni on Maria Söderholm, ammatiltani fysioterapeutti, OMT. Olen toiminut erilaisten tuntien ohjaajana vuodesta 1989, erityisryhmät, lastenryhmät, urheilussa valmentajana, sekä erilaisten liikuntaryhmien ohjaajana esim. työväenopistoissa. Vuoden 2020-2021 tuntini ovat Marian mix, kadonneen vyötärön metsästys,  seniorit 60+, verrytellen vetreäksi sekä äitiysjumpat. Toiveeni yhdistyksen puheenjohtajana olisi että kaikki löytäisivät oman liikuntaryhmän meidän tuntivalikoimasta, siten parantaen omaa hyvinvointia kaikilla tahoilla.

 

Sandra Sirviö, ohjaaja:
Dance Jam, lapset
Permantoakrobatia

Aloitin tanssin ja telinevoimistelun 5-vuotiaana ja aloitin kilpaurani 7-vuotiaana. Kilpailin disco sekä show tanssissa 14-vuotta ja olen menestynyt hyvin niin suomessa kuin ulkomaillakin. Mitaleja löytyy reilusti yli 50. Aloin pitämään joitain alkeistunteja kuin olin 14-vuotias ja kuin lopetin kilpailemisen siirryin valmentamaan showtanssia ja akrobatiaa. Minun showtanssijat ovat menestyneet hyvin suomella ja maailmalla. Opiskelin myös tanssia vuoden ja olen käynyt myös muita koulutuksia. Olen myös tuomaroinut paljon ja olen WADF kansainvälinen tuomari. Opettajana olen kiltti mutta minulla on kuitenkin tiukka linja. Tärkeintä on kuitenkin oppimisen ilo ja että lapset lähtee iloisena tunnilta. Puhun sekä suomea että ruotsia.

 

Yoga

Virve Nyman, ohjaaja:
Pump
FasciaMethod® 

Olen koulutettu ryhmäliikuntaohjaaja, ja ohjannut eri liikuntamuotoja n. 30 vuotta. Pitkästä kokemuksestakin johtuen repertuaarini on aika laaja: erilaisia tanssillisia ja koreografisia tunteja, sisäpyöräilyä,  Bodypumppia,  erilaisia lihaskuntotunteja, step-lautatunteja, core-tunteja, pilatesta (koulutettu SportiusPilates-ohjaaja), YogaFlow- ja YogaFlex-tunteja, venyttely- ja kehonhuoltotunteja, Asahia, FasciaMethod® -kehonhuoltoa, listaa voisi varmaan vielä jatkaa. Rakastan liikkua ja liikuttaa. Tällä kaudella tuntini ovat Pump ja FasciaMethod®.

 

Sari-Leena Heilanen, ohjaaja:
Yinjooga

Olen koulutettu Yin- jooga sekä meditaatio- ja rentoutusohjaaja sekä kasvatustieteen maisteri. Liikuntakoulutukset aloitin jo vuonna 1983 seuraohjaajatutkinnolla ja sen jälkeen olen kouluttautunut lisää pienin palasin. Kilpaurheilutaustani on kestävyysjuoksussa, valmennusta olen saanut Suomessa ja Yhdysvalloissa. Rakastan kaikkea liikuntaa, mutta ikä on tuonut kehon ja mielen hyvinvoinnin etusijalle repivän rääkin sijaan. Siviilityössäni yritysjohtajana ja kouluttajana olen huomannut Yin joogan vaikutuksen työssä ja arjessa jaksamiseen. Yin tunnilla rentoudumme, hengitämme ja teemme pitkäkestoisia asanoita. Aikaisempaa jooga- tai urheilutaustaa et tarvitse.

 


Jenny Asplund, ohjaaja:
Mini-Perhejumppa
Leikkiä telineillä

Telinevoimistelu

Aloitin telinevoimistelun Sjundeå Gymnastikförening:ssä 7-vuotiaana. Olen kilpaillut, osallistunut näytöksiin ja tehnyt koreografioita ohjaamilleni ryhmille. Aloitin apuohjaajana 14-vuotiaana ja olen ohjannut venyttelyä, aerobicia, perhejumppaa ja telinevoimistelua monta vuotta. Pidemmän tauon jälkeen ryhdyin ohjaamaan voimistelua taas vuonna 2019. Harrastuksiini kuuluu tanssi ja musiikki eri muodoissa. Koulutukseltani olen filosofian maisteri historia pääaineena jonka lisäksi olen suorittanut mm. johtamisen erikoisammattitutkinnon sekä kasvatustieteen perusopinnot. Tällä hetkellä olen hoitovapaalla.

 

 


Irina Mannonen, ohjaaja:
Seasonal jooga

 

 

Nea Jääskeläinen, ohjaaja:
Temppukoulu

Hei. Olen 17 vuotias ja opiskelen lähihoitajaksi. Toimin ohjaajana Temppukoulussa 1-3 luokkalaisille. Tätä ennen olen toiminut SGF:n apuohjaajana akrobatia- ja kilpatanssitunneilla. Itse olen harrastanut telinevoimistelua ja kilpatanssia.

 

Ia Dannbäck, ohjaaja:
Power Sliding

 

Regina Gaynullina, ohjaaja:
Dance Jam
Satubaletti
Baletin alkeet-jazzbaletti

Olen tanssinut monipuolisesti eri lajeja yli kymmenen vuoden ajan ja tehnyt erilaisia tanssijan töitä. Tunneilla tärkeintä on, että jokainen yrittää parhaansa: tällöin oppimista tapahtuu luonnostaan. Samaan aikaan minulle tanssi on ensisijaisesti iloa, onnea ja vapautumista. Toivon se, että jokainen pääsee nauttimaan tanssimisesta tunneilla.

 

Tove Sundström, ohjaaja:
Temppukoulu

Olen koulutukseltani Liikunta neuvoja, kahvakuulaohjaaja ja hiihdon opettaja.
Olen valmentanut lapsia ja nuoria mm. Temppukoulussa, yleisurheilukoulussa ja juoksukoulussa noin kolmen vuoden ajan.
Itse harrastan liikunta laidasta laitaan ja nautin suuresti siitä kun joku toinen ihminen onnistuu ja kehittyy tekemisessään minun avullani.

 

Kia Kuparinen, apuohjaaja:
Telinevoimistelu

Hei! Olen 17-vuotias lukiolainen ja toimin apuohjaajana lasten telinevoimisteluryhmissä.
Olen itse harrastanut telinevoimistelua monta vuotta. Pidän kannustavasta ja positiivisesta ilmapiiristä SGF:n tunneilla.

 

Lya Suvanto, apuohjaaja:
Satubaletti
Baletin alkeet
Dance Jam

Hei. Olen 17-vuotias lukiolainen. Rakastan tanssimisesta ja olen harrastanut tanssia monta vuotta ja myös hieman kilpailu tasolla. Toimin apuohjaajana lasten satubaletti ja alkeisbaletti sekä aikuisten dance jam ryhmissä.

 

Charlotta Wiklund, apuohjaaja:
Telinevoimistelu

Hei. Olen 17-vuotias lukiolainen ja toimin apuohjaajana lasten telinevoimisteluryhmissä.

 

Jenny Rönnberg, apuohjaaja:
Telinevoimistelu
Temppukoulu

Olen 16 vuotias lukiolainen. Olen aktiivinen ja pidän liikunasta ja ihmisten yhdessäolosta. Toimin apuohjaajana lasten telinevoimistelu ja temppukoulussa. Olen lapsena itse ollut mukana telinevoimistelu ryhmässä ja minusta se olis hauskaa.