Tule jumppaamaan myös kesällä!
SGF tarjoaa seuraavat tunnit kesän aikana. Ohjelma päivitetty 29.5.2026.
Kesäjumppa ulkona (Arenassa jos on kovin huono sää, lisätiedot alempana)
Maanantaisin 1.6–15.6
Paikka: Fanjunkarsin edustalla oleva nurmikko, Fanjunkarsintie 1 – Ohjaaja: Bea Söderholm
Klo 17.00–17.45 Lavis
Hauskaa, helppoa ja hikistä lavatanssijumppaa – tanssitaan ilman paria.
Klo 18.00–19.00 Circuit
Monipuolinen ja toiminnallinen harjoitus, joka vahvistaa koko kehon lihaksia.
Torstaisin 21.5–18.6
Paikka: Jokipuisto, Sjundeåvägen 555 – Ohjaaja: Maria Söderholm
Klo 18.00–19.00 Kesäjumppa Jokipuistossa
Kestävyys- ja lihaskuntoharjoittelua yhdistettynä liikkuvuuteen kesäisessä ulkoympäristössä.
Perjantaisin 29.5–12.6
Paikka: Jokipuisto, Sjundeåvägen 555 – Ohjaaja: Maria Söderholm
Klo 9.00–10.00 Perjantaijumppa Jokipuistossa
Pehmeä liikkuvuuspainotteinen tunti oman kehon kykyjen mukaan – hyvä aloitus viikonlopulle.
Käytännön asiat
Osallistumismaksu: 6 € / kerta.
Maksutavat: MobilePay, ePassi, Smartum, Edenred, 10x‑kortti tai käteinen.
Ei ennakkoilmoittautumista. Halutessasi voit liittyä Hoikassa sähköpostilistalle Sommarjumpa / Kesäjumppa -maillist.
Kesäjumppa toteutetaan, jos osallistujia on riittävästi.
Ulkotunnit pidetään Downing Arenassa jos on erityisen huono sää (kevyt kesäsade ei vielä siirrä tuntia sisälle). Sama ovikoodi kuin kevätkauden tunneilla, pyydä tarvittaessa ohjaajalta tai info@sgfsport.org.
SGF pidättää oikeuden muutoksiin ohjelmassa.