Kom och jumpa även på sommaren!
SGF erbjuder följande timmar. Programmet uppdaterat 29.5.2026
Sommarjumpa utomhus (inne i Arenan vid mycket dåligt väder, mera info längre ner)
Måndagar 1.6–15.6
Plats: Gräsplanen framför Fanjunkars, Fanjunkarsvägen 1 – Ledare: Bea Söderholm
Kl. 17.00–17.45 Lavis
Rolig, lätt och svettig lavadansjumpa – dans utan par.
Kl. 18.00–19.00 Circuit
Mångsidig och funktionell träning som stärker hela kroppen.
Torsdagar 21.5–18.6
Plats: Åparken, Sjundeåvägen 555 – Ledare: Maria Söderholm
Kl. 18.00–19.00 Sommarjumpa i Åparken
Konditions- och muskelträning kombinerat med rörlighet i somrig utomhusmiljö.
Fredagar 29.5–12.6
Plats: Åparken, Sjundeåvägen 555 – Ledare: Maria Söderholm
Kl. 9.00–10.00 Fredagsjumpa i Åparken
Mjukt rörlighetspass enligt egen förmåga – perfekt start på fredagen.
Praktisk information
Deltagaravgift: 6 € / gång.
Betalning: MobilePay, ePassi, Smartum, Edenred, 10x‑kort eller kontanter.
Ingen förhandsanmälan. Frivillig mejllista i Hoika: Sommarjumpa / Kesäjumppa -maillist.
Sommarjumpan genomförs om deltagarantalet är tillräckligt.
Utejumppatimmarna hålls i Downing Arena vid mycket dåligt väder (vid ett lätt sommarregn är vi ännu ute). Samma dörrkod som under vårens timmar, be vid behov om att få koden av ledaren eller från info@sgfsport.org.
SGF behåller rätten till ändringar i programmet.